伊藤和先生がNHK『朝イチ』に出演
三砂堂漢方の共同研究先である、明治国際医療大学 鍼灸学部はり・きゅう学教室の伊藤和憲教授がNHK『朝イチ』に出演いたします。
4月20日(月) 8時15分〜9時54分 NHK総合1ch
NHKあさイチホームページhttps://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/200420/1.html
長引く緊急事態宣言で、心も身体も、変調を訴えていませんか？
こんな時だからこそ、心も身体も健康でいるために役に立つ情報が満載です。
是非ご覧ください。
4月20日(月)NHK あさイチ
心も体も！ 東洋医学でリフレッシュＳＰ
長引く外出自粛に臨時休校･･･。先が見えない中、ストレスや不安で心も体も悲鳴を上げていませんか？そこでぜひ試していただきたいのが、自宅で簡単にできる「ツボ押し」！
実は、ＷＨＯでも３６１か所のツボを正式に認定していて、その効果は科学的にも証明され始めています。その中でも自分で簡単に押したり、温めたりすることで効果が得られやすい場所を、厳選してご紹介します。
まずは手にある「合谷（ごうこく）」。合谷には脳の血流を改善する効果もあるとされ、最近はうつ病の治療にも使われているんです。そしてストレスでつい食べ過ぎてしまう人には、食欲を抑えてくれるという「神門（しんもん）」など耳にあるツボがおすすめ！さらに、生理痛、更年期障害を和らげるという、女性にとって万能のツボ３つなどなど、正確な場所の見つけ方から効果的な押し方まで、セルフケアの方法をしっかりお伝えします。
最後まで、ご覧下さいましてありがとうございました。
本内容は、大阪府堺市 三砂堂漢方 三砂雅則が解説いしました。
