三砂堂漢方

大阪府堺市の三砂堂漢方東洋医学研究室が、漢方薬、美容鍼灸、びわ温灸、がんと養生法、不妊などについて、科学的根拠に基づいた信頼性の高い健康情報を提供しております

操体法

橋本敬三医師

操体法とは

● 操体と橋本敬三先生 操体法(そうたいほう)は、仙台の医師 橋本敬三先生が鍼灸などの東洋医学や、民間に伝わる整体などの様々な物理療法を研究した結果、得られた運動療法であり、養生方法です。 橋本敬三先生の考え方は、この世 […]
操体法、立位

1.立って行う操体法 その1

● 自然体で立つ操体法  これは、立って行う操体法の一例です。簡単ですので、ご家庭や仕事場などで、一息付きたいときに是非やって見て下さい。1日1回~2回、15分程度で結構です。 操体法の基本となる立ち方です。足は腰の幅に […]
操体法、前後の屈伸

4.立って行う操体法 その4「前後の屈伸」

● 立って行う操体法 「前後の屈伸 操体法」  これは、橋本敬三先生が考案された、立って行う操体法の一例です。 簡単ですので、ご家庭や仕事場などで、一息付きたいときに是非やって見て下さい。1日1回~2回、15分程度で結構 […]
背伸び操体法

7.立って行う操体法 その7「背伸び操体法」

● 立って行う操体法 「背伸び操体法」  これは、橋本敬三先生が考案した、立って行う操体法の一例です。 簡単ですので、ご家庭や仕事場などで、一息付きたいときに是非やって見て下さい。1日1回~2回、15分程度で結構です。  […]